喜歡游泳的你🏊♂️，一年四季都適合在室內泳池運動🍀， 若忽視了泳池的📕安全知識，往往釀成的意外總是特別嚴重😧。
來跟著World Gym泳池部經理Stan，學習幾個泳池的安全訓練重點吧💡！
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👉 00:00 前言
👉 00:35 岸上注意事項
👉 03:24 水中注意事項
👉 05:05 抽筋自解法
👉 06:00 泳池常見問題
附泳池設施店別： 基隆店、台北天母店、台北大直店、台北永和店、台北民生店、新北新店店、台北光復店、桃園國強店、新竹巨城店、新竹竹北店、台中豐原店、台中東山店、台中黎明店、台中學府店、台南永康店、高雄Sogo店、高雄寶成店、屏東自由店。
泳池部經理介紹：
在 World Gym 任職15 年以來,當教練最大的成就,就是看到學員有達到自己設定的運動目標,不管是 ~減脂,增肌,養成好的運的習慣~學員的改變,就是我工作最大的動力
Mars 豐原店泳池組長介紹： 我很喜歡大海，水下能夠隔絕許多吵雜的聲音，並感到非常放鬆自在，就猶如跟自己對話的空間般的寧靜，水下有許多美麗且迷人的景色與生物，喜歡透過教學與分享經驗讓學生們有更深刻的體驗，怕水或有溺水經驗的人，只要透過正確專業的指導，也能夠享受水的樂趣。專長：游泳教學、潛水教學、適應水性、水域安全指導
Eve 教練介紹： 以前我是Stan史蛋的學員，跟著他練了4年多，自己改變了許多。運動習慣、體態、身材，也學到了許多運動的知識，才發現個人教練這份工作是個不簡單的挑戰，熱愛接受挑戰的我，在今年加入了World Gym 的大家庭，到民生店開始當教練，歡迎大家來民生店找我訓練喔！
竹 北 world gym 教練 在 [問題] 竹北萵苣教練會很盧嗎？ - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
大家好，
標題會這麼下，是因為昨天簽了萵苣。。。
小妹本來是在竹北健工(會籍剛結束)。健工設備不錯，但深蹲架只有兩個，又有點想要游
泳池，所以才考慮萵苣。
萵苣設備也不錯，飛輪很潮、有氧教室很大又沒有死角，課程很多是它的優勢。雖然固定
式器材好像比健工少?也沒有像健工一樣練腹肌、背、胸、腿的器材會分區放好(<-沒看很
仔細不確定)
但是，器材不用等、有氧課程很多這兩點太吸引我，還是簽下去了(自認有信心可以抵擋
教練攻勢)。
只是。。。就在我簽完約後，業務說等她一下，隨後我眼前出現一位非常積極推銷的教練
。
因為小妹是胖子，教練說一定能讓我養成運動習慣，幾個月減好幾趴體脂肪。但我表示已
在健工買過36堂教練課，我有運動習慣，瘦不下來完全是愛吃宵夜零食。教練就說一定是
之前教練太鬆，他會很操，愛吃就多來上很操的課。我表示才剛從健工結束教練課，想要
自己練一兩個月再看看，他又說一兩個月ok阿，保證可以降體脂(繼續推銷)。我就這樣被
盧了半小時O_Q
然後，今天一整天坐立難安，想到業務帶參觀的時候，跟我說巡場教練都是個人教練兼的
，有問題都可以問(自動腦補問完器材就被推銷的畫面T.T)。
問題來了，想問有在竹北萵苣的板友，器材不懂，問問題都會被教練盧嗎？
想到1f重訓區就在教練部對面，練器材會有教練出來說姿勢不對，然後開始盧嗎？
我有不被說動報教練課的自信，但是也想要有安靜練習的空間。。如果竹北萵苣教練會像
上述那樣，那我會有點想在七天內退費。
拜託有在萵苣的板友回覆了，因為一簽就兩年實在有點怕怕的。
先說謝謝了^^。
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1482831447.A.690.html
謝謝大家熱心的回答，請容小妹再多一個問題
就是，1f教練部前有個很大的梯形樓梯阿(可以扛60kg假人爬樓梯，梯子下方有沙袋，還
有用來掛trx繩的一些桿子)
帶參觀的業務說，3f的trx不能碰，會收費。但1f梯形樓梯下的trx是免費的，但是參觀的
時候樓梯那並沒有掛trx繩(業務說有時會掛)
我想買一組便宜的trx繩去萵苣掛(健工就沒有自己練trx的地方)，但是..就是這個但是..
.
竹北1f的trx區真的是免費的嗎？爬文看到別家萵苣，有學員去碰trx繩的時候被教練靠北
，就像這樣:
謝謝大家回答了，感覺這個問題會變成壓垮我的最後一根稻草 =o=
※ 編輯: lalilata (42.72.93.94), 12/28/2016 09:05:13
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